Majuwanita.com - Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, kalian
sering mendengar pepayah tersebut? namun itu benar adanya, di dalam tubuh yang
sehat di dalamnya terdaat jiwa yang kuat, karena jika tubuh kita sehat maka
jiwa dalam tubuh kita juga akan kuat, bisa di bayangkan saja, jika kita
memiliki tubuh yang kurang sehat pastinya kita juga akan merasa malas untuk
melakukan aktivitas dan itu aan mempengaruhi yang namanya kejiwaan kita.nah
maka dari itu yuk kita sama sama untuk selalu hidup sehat. oke ketemu lagi
dengan anda di ulasan kesehatan kali ini. dan di ulasan kali ini saya akan
mengulas tentang Rebung, kalian tahu Rebung? jika tidak tahu ya sudahlah....
hehe,, karena rebung ini adalah semacam sayuran namaun tidakberwarna hijau.
Kalian tahu pohon bambu? nah dari situlah Rebung berasal. Rebung itu sendiri
adalah anak dari pohon bambu yang masih kecil dan masih imut imut..... dan
masih lunak batangnya.
Biasanya Rebung ini di masak untuk di jadikan sayuran untuk
menemani makan siang keluarga, jika kalian tidaktahu coba tanyakan mama kalian
pasti tahu apa itu rebung. dan rebung uitu sendiri memiliki rasa yang gurih dan
mengoda, apalagi di tambah dengan santan yang kental, rasanya emmmmmmmmmmm...
dan di sisi lain rebung ini bisa di manfaatkan utnuk kesehatan lho..seperti apa
ulasanya? yuk kita simak ulasanya di bawah ini.
Rebung adalah merupakan sebuah makanan eksotis khas dari
wilayah Asia. Dari tekstur dan serta aromanya yang sangat unik, nyatanya tidak
semua orang telah menyukai makanan ini. Padahal rebung itu sendiri telah bisa
membawa manfaat yang besar buat kesehatan tubuh Anda.
Dilansir dari healthmeup.com bahwa rebung memiliki manfaat untuk kesehatan, inilah manfaat utama dari makan rebung untuk kesehatan.
Menurunkan berat badan
Rebung sendiri telah memiliki sebuah kandungan zat kalori
yang sangat rendah namun tetapi sayangnya tidak banyak orang yang telah
mengetahuinya. Selain itu sayur rebung ini sendiri juga kaya akan yang namanya
serat yang di mana serat itu sendiri dapat membuat Anda akan cepat kenyang di
saat ketika anda sedang mengonsumsinya.
Menurunkan kolesterol
Kolesterol dalam darah kadang membuat orang menjadi sakit
dan memiliki umur yang pendek, nah jika anda sedang memiliki masalah dengan
kolesterol anda maka jangan lewatkan sayur rebung ini, karena rebung bisa
menurunkan kolesterol dalam tubuh anda.
Mengobati masalah pernapasan
Rebung sendiri telah mengandung sumber protein yang sangat
baik dan serta kandungan asam amino. Sehingga sayur rebung ini sendiri telah bermanfaat
untuk dapat menyembuhkan masalah pada pernapasan seperti pada hidung yang
tersumbat, dan batuk, dan serta penyakit flu atau pilek.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Rebung ini ternyata kaya akan vitamin seperti vitamin B6,
vitamin E, vitamin A, niasin, riboflavin, thiamine, dan juga kandungan asam
folat. Sayur Rebung itu sendiri juga telah mengandung kandungan mineral seperti
halnya kalsium, magnesium, seng, natrium, fosfor, kalium, tembaga, mangan, dan
zat besi. dan untuk Semua nutrisi tersebut yang tentunya penting untuk dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
woow lumayan bukan? memang sih kadang kita sendiri yang di
hidangkan sayur ini dengan terus menerus akan merasa cepat bosan, karena kadang
rasa yang di kandungnya kadan terasa getis dan sedikit pahit, namun biasanya
jika memiliki rasa itu di ambil dari rebung yang sudah tua dan sudah tidak
layak di mask, namun jika mengambilnya rebung yang masih muda tentunya akan
mendapat hasil yang mantap dan enak untuk anda hidangkan bersama keluarga anda.
Demikian artikel Manfaat rebung bagi kesehatan. Terima kasih.