Majuwanita.com - Seorang wanita akan melakukan banyak cara untuk melakukan
supaya berat badan terlihat ideal. Namun tidak sedikit wanita tidak mengetahui
bahwa yang di lakukannya selama ini tidak mendukung program diet yang
dilakukan. Alhasil, berat badan tidak turun seperti diharapkan karena tidak
tahu hal yang membuat berat badan tak kunjung turun.
Dilansir dari boldsky.com, bagi sahabat majuwanita.com kami
akan paparkan mengenai hal yang membuat berat badan tak kunjung turun di bawah
ini :
Jarang sarapan
Yang namanya sarapan sering akan membantu supaya metabolisme
Anda akan berjalan dengan sangat baik. Oleh karena itu jangan lupa untuk
sarapan. Tentunya dengan sebuah menu yang juga sehat dan serta aman untuk
sebuah pencernaan Anda di waktu pagi hari.
Makan karbohidrat di
malam hari
Jika di malam hari anda sudah muali beristirahat namun
tetapi masih menyempatkan untuk mengemil makanan ringan atau yang lainya , maka
hal itu tidak baik buat tubuh anda, karena di saat malam hari lambung juga
mulai istirahat jadi makanan yang masuk tidak tercerna dengan baik dan hal ini
akan membuat berat badan akan semakin bertambah.
Makan banyak setelah
berolahraga
setelah anda melakukan yang namanya olah raga jangan
melakukan makan dengan porsi yang banyak. karena di sini yang namanya makan
setelah olah raga akan membuat tubuh anda akan semakin gemuk dan susah untuk
turun.
Makan terlalu sedikit
Makan yang terlalu sering juga bisamembantu anda untuk
mengurangi berat badan , namun dalam porsi yang sedikit jangan banyak banyak,
sering tapi sedikit. Hal ini akan membantu and auntuk mengurangi berat badan
anda.
Minum air putih
Nah di sini saya tekan kan untuk minum air putih secara
rutin paling tidak sehari minum air 8 liter sehari, hal ini akan membantu metabolisme
dalam tubuh dengan lancer. Dan sangat bagus buat menjaga tubuh untuk tetap
ideal dan di samping itu minum air dengan seimbang akanmembuat badan anda
terjaga kesehatanya.
Nah sekian dulu untuk ulasan di atas, jika anda ingin
mempraktekanya dengan serius maka anda akan mendapat hasil yang sempurna. Dan
jangan lupa olah raga yang terarur di pagi hari setidaknya seminggi 3 kali
dengan rutin. Oke semoga bisa membantu program diet anda dan jangan lupa untuk
mampir kembali di Majuwanita.com, karena di ulasan berikutnya saya akan mengulas
tentang info kesehatan yang lainya. Terima kasih.