Majuwanita.com - Hal ini mungkin dapat dirasakan bagi anda merasa tinggi badan anda dibawah standar…? Selain minder, anda juga pasti akan merasa ada kelainan pada perkembangan tumbuh tubuh anda dan sangat kelihatan ketika anda bersamaan dengan orang yang lebih tinggi dari anda. Sebenarnya ada beberapa factor yang mempengaruhi mengapa tinggi setiap orang berbeda-beda dan mengapa anda tidak mempunyai tinggi yang sama dengan orang-orang pada umumnya. Faktor utama yang paling mempengaruhi terhadap ketinggian seseorang adalah faktor genetika atau gen keturunan dari orang tua kita, factor lainnya mungkin karena perkembangan pertumbuhan tubuh kita memang sudah begitu adanya.Bagi yang mempunyai tinggi badan kurang dari biasanya dikarenakan gen atau keturunan, walaupun banyak orang yang mengeluhkan bahwa mereka sudah menempuh berbagai macam cara untuk meninggikan badan dan tentu saja telah membuang banyak uang untuk hal itu, namun hasilnya nihil. Jika memang hasilnya nihil, maka bias dipastikan bahwa anda memiliki faktor genetika tinggi tubuh dari orang tua anda. Anda harus pandai-pandailah beryukur karena memang itulah takdir hidup anda.
 |
| Tips Mudah dan Alami Meninggikan Badan |
Namun lain halnya jika disebabkan karena perkembangan pertumbuhan tubuh yang lambat, biasanya dipengaruhi oleh faktor pola hidup atau kurang melakukan aktifitas berolah raga bahkan jika kita memang terbiasa dengan pola hidup yang kurang sehat, maka tubuh kita juga akan sulit membutuhkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk proses tumbuh kembang terhadap ketinggian kita. Namun, pada kasus seperti ini masih bisa kita atasi dengan beberapa Tips Mudah dan Alami Meninggikan Badan yang akan kami bahas pada artikel kali ini.
Tips Mudah dan Alami Meninggikan Badan yang
pertama adalah dengan membiasakan diri melakukan olahraga yang dapat merangsang
pertumbuhan tulang agar dapat berkembang dengan cepat. Biasanya olahraga
basket, merupakan olahraga yang tepat karena basket merupakan salah satu jenis
olahraga yang sering melakukan lompatan untuk memasukan bola kedalam jarring
basket itu sendiri. Lompatan –lompatan tersebut lah yang dapat dengan cepat merangsang
tulang untuk bertumbuh. Ada juga olahraga lain yang sangat dianjurkan bagi anda,
yaitu aktifitasberenang. Berenangmerupakan salah satu jenis olahraga yang sangat
efektif memicu pertumbuhan tulang, karenaberenang melakukan gerak badan secara
menyeluruh mulai dari ujung kepala hingga kaki yang otomatis akan membuat tubuh
kita dapat tumbuh dan berkembang secara cepat.
Tips Mudah dan Alami Meninggikan Badan berikutnya
adalah dengan banyak mengkonsumsi vitamin dan makanan yang mengandung nutrisi
yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda, terutama nutrisi untuk tulang. Selain itu Vitamin D juga menjadi
salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga tulang agar
tetap sehat dan mampu mengembangkan pertumbuhan tulang.
Biasanya Vitamin D banyak terdapat dalam
berbagai jenis makanan dan minuman salah satunya yaitu pada susu. Susu adalah
minuman yang sangat disarankan oleh setiap ahli gizi untuk semua anak yang
sedang dalam fase tumbuh kembang. Masih
banyak jenis makanan lainnya yang baik anda konsumsi untuk merangsang
pertumbuhan tulang anda, alah satunya dengan membeli suplemen Vitamin D langsung
yang banyak dijual dibeberapa apotek. Namun sebaiknya, anda berhati-hati dalam
memilih suplemen vitamin D, karenamungkin tidak semua suplemen itu cocok dengan
tubuh anda.
Anda bisa konsultasi dengan ahli gizi atau
dokter kesehatan untuk memilih jenis suplemen yang cocok dengan tubuh anda.