Cara Menaikkan Berat Badan Tanpa Obat - Sebagian
besar orang-orang yang mempunyai badan kurus rata-rata merasa kurang percaya
diri dalam kegiatan sehari hari ataupun sebagainya, sama halnya dengan
orang yang berbadan gemuk, dan menurut
saya pribadi semua orang pasti mempunyai keinginan untuk membentuk badannya
lebih proposional atau lebih mudah dengan sebutan badan ideal/membentuk, pada intinya menurut saya mempunyai badan
kurus ataupun gemuk tidaklah penting, yang paling penting bagi saya sehat dan
tidak ada satupun keluhan-keluhan yang mendera di badan kita.
Akan tetapi, saya yakin masih ada diantara kalian yang berat
badannya massih dibawah berat badan pada umumnya, dan saya yakin juga kalian
sudah maelakukan bermacam macam cara yang dilakukan agar bisa menaikan berat
badannya, dari mulai menambah porsi makan, mengkonsumsi obat gemuk, tetapi
hasilnya nihil alias tidak ada perubahan alias tetap kurus….
Sebelum kalian mengetahui bagaimana caranya menaikkan barat
badan tanpa obat-obatan, kalian harus mengetahui beberapa faktor yang
mempengaruhi susahnya menaikan berat badan :
1.faktor genetik/keturunan bagi kalian yang mempunyai
keluarga seperti orang tua kakek nenek,yang mempunya badan kurus
besarkemungkinan kalian akan seperti mereka, tetapi jika ada salah satu ataupun
semua dari keluarga kalian mempunya badan yang gemuk besar kemungkinan kalian
juga gemuk.
2. faktor metabolisme tubuh, terkadang orang yang sudah
mengkonsumsi makanan dengan porsi banyak masih ada juga yang tubuhnya kurus.
Jika terjadi seperti itu proses metabolisme pada tubuh kalian ada yang salah atau
terlalu cepat prose metabolismenya.
Dan untuk kalian-kalian yang masih kurang dengan berat badan
kalian, ada beberapa tips untuk menaikan berat badan kalian,..
CARA MENAIKAN BERAT
BADAN TANPA OBAT-OBATAN
1. Tingkatkan porsi
makan
Kalian yang pengen gemuk hindari porsi makan seperti wanita
yang porsi nya rata-rata sedikti. Makanlah dua kali lipat sperti biasayanya,
jika kalian makan dalam sehari 2 kali tam bah menjadi 4 kali dalam sehari. Dam tubuh
akan memproses 700 kalori setiap makan.
2. Ngemil
Porsi makan kalian bertambah tetapi tetap saja badan kalian
kurus. jika kesulitan, makan cemilan
setiap saat sambil menunggu waktu makan, santai santai sambil ngemil.
Perbanyak minum sebelum tidur, entah minum suju, jus atupun
minuman lainya asalkan jangan minuman yang beralkohol, intinya minuman minuman
yang bergizi atau bernutrisi. Alngkah lebih baiknya cukup minum air putih.
3. Berolahraga yang rutin
Olahraga merupakan hal wajib yang harus dilakukan setiap
orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Bukan hanya itu saja,
dengan berolahraga kita dapat meningkatkan berat badan menjadi lebih ideal dan
yang paling penting adalah olahraga dapat mengembalikan fungsi seluruh organ
tubuh yang mengalami kerusakan sehingga anda akan terhindar dari berbagai
penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, hipertensi dan diabetes.
4. Jangan banyak begadang
Demikian baberapa ulasan cara untuh manaikan berat badan
tanpa obat ataupun alami, Jika kalian menginginkanya tidak ada salahnya kalian
mencoba, pada intinya bagi saya mempunyai badan kurus ataupun gemuk, tdaklah
penting , yang penting adalah kesehatan. Beruasaha gemuk dengan cara yang tidak
sehat merupakn hal yang tidak baik untuk
kesehatan dan akan menimbulkan masalah dimasa yang akan datang.
Demikian beberapa cara untuk meningkatkan berat badan anda
menjadi lebih ideal dan hal terpenting adalah mengatur pola makan dan hidup
yang sehat. Dua hal ini jika anda jalani secara sungguh-sungguh maka apapun
tujuan anda pasti dapat tercapai dengan mudah. Terimakasih.