Majuwanita.com - Masyarakat Indonesia
tentu sudah tidak asing lagi dengan buah tomat, memang terdengar biasa saja,
namun jika diteliti lebih mendalam dari buah ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
anda, seperti yang diungkap dari penelitian terbaru, bahwa mengonsumsi buah
tomat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mencegah
peradangan, mengecilkan lingkar pinggang, mencegah kanker dan penyakit jantung, serta osteoporosis pada wanita.
Sangat banyak bukan manfaat yang didapat ?
Hasil yang diungkapkan
oleh seorang peneliti asal Taiwan, setelah mengamati datanya dari 30 wanita,
para wanita ini diminta oleh peneliti untuk mengonsumi 280 ML jus tomat yang
mengandung 32,5 mg lycopene, dan ternyata hasil yang didapat mengonsumsi jus tomat dapat mengecilkan
lingkar pinggang hingga 1,5 cm, serta membantu dalam penurunan berat badan.
Bukan hanya itu,
mengonsumsi jus buah tomat juga dapat
membantu menurunkan protein penyebab peradangan sebanyak 22 persen,dan
meningkatan tingkat adiponectin hingga 25 persen.
Baca : Perilaku Makan Yang Baik Dan Benar
Adiponectin ini merupakan hormon yang berkaitan dengan pembentukan sel lemak
dan juga mengatur sensifitas insulin serta energi
Selain mengandung
banyak nutrisi, jus tomat ini juga mengandung lycopene. Yaitu antiokasidan yang
memberikan warna merah dibuah ini, lycopene ini diklaim sangat kuat dalam
mencegah seseorang dari penyakit metabolisme, menurunkan tekanan darah,
mencegah peradangan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga mencegah
kanker.
Baca : Cara Tidur Yang Sehat
Buah tomat ini kaya
akan mineral dan vitamin, beberapa diantaranya adalah vitamin A, K, B1, B2, B3,
B5, dan B6, bukan hanya itu, buah tomat
juga mengandung beberapa mineral yang penting, seperti zat besi, magnesium dan
juga fosfor, vitamin dan mineral yang terkandung didalam buah tomat ini bukan
hanya memiliki manfaat baik bagi tubuh, tapi juga sangat bermanfaat bagi
kesehatan kulit dan rambut
Lycopene yang ada
didalam buah tomat ini juga ampuh dalam mencegah seseorang dari resiko serangan
penyakit jantung hingga jantung koroner sebanyal 30 persen.
Setelah anda
mengetahui manfaat dari buah tomat ini, jangan ragu lagi untuk mengonsuminya,
menjadikan jus yang dapat membuat anda segar sekaligus memberikan manfaat yang
baik bagi kesehatan tubuh anda.