Majuwanita.com - Di dalam menjaga agar tubuh kita selalu sehat itu tidaklah
mudah, kita di sini harus melewati berbagai macam kendala dalam kehidupan
sehari hari kita, belum lagi jika kita di hadapkan dengan sumber makanan yang terlihat enak dan menggoda dan
pada kenyataanya dalam makanan tersebut mengandung zat atau kolesterol tinggi
yang akan membuat tubuh kita akan mudah terserang penyakit. banyak dari saudara
saudara kita yang meninggal karena serangan penyakit yang berasal dari makanan
yang telah mereka makan.
Dan lagi lagi kolesterol yang tinggi dan serta lemak jenuh
yang tinggi masuk ke dalam tubuh kita dan tidak di imbangi dengan olah raga
yang cukup maka kelama lamaan akan menumpuk dalam tubuh dan akhirnya tubuh kita
yang akan terserang penyakit berbahaya tersebut, nah buat anda yang sedang
mencari informasi kesehatan , semoga ulasan ini dapat menjadi ulasan yang
bermanfaat.
Untuk ulasan ini saya akan membahsa soal kismis, anda
sudah tahu apa itu kismis? Kismis ialah
salah satu jenis buah kering yang telah berasal dari buah anggur. yang di mana
buah ini memiliki rasa yang sangat manis dan menggoda untuk di santap, apalagi
sifat dari manusia itu sendiri tdak akan tahan godaan jika godaan itu seperti
makanan yang kelihatanya lezat.
Menurut infomasi yang telah saya dapat bahwa buah ini
ternyata sangat bagus untuk kesehatan tulang, dan cara untuk memakan buaha
ini Selain dikonsumsi secara langsung,
kismis tersebut juga bisa diolah untuk menjadi berbagai macam makanan makanan
yang lezat.
Menurut dari beberapa sebuah penelitian laboratorium
kesehatan, buah kismis itu sendiri telah bermanfaat untuk menjaga kesehatan
tubuh kita. Penelitian terbaru yang telah dilansir dari sebuah situs besar
care2 dot com yang di mana di dalam situs tersebut telah mengatakan bahwa makan
buah kering ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan
juga anti rapuh.
Penelitian yang telah dilakukan di sebuah universitas
Florida State University di Tallahassee yang telah menjelaskan bahwa bahan
utama yang telah ada di dalam buah kismis ialah fenolik dan serta flavonoid.
Kedua zat alam tersebut telah bermanfaat untuk dapat meningkatkan massa tulang.
"Beberapa dari seorang wanita menopause telah seringkali khawatir akan
kekuatan dari tulang mereka sendiri. Namun tetapi makan buah kismis yang telah
terbukti dapat mampu untuk memperkuat tulang Anda.
Kami juga telah menemukan hal ini setelah melakukan sebuah
observasi pada 58 wanita di dalam masa menopause yang telah mengonsumsi buah
kismis dengan secara rutin selama tiga bulan. dan hasilnya tulang mereka
semakin adat dan kuat, dan buah kismis ini kaya akan kalsium dan Vitamin K.