Kebiasaan Di Kantor yang Mengancam Kesehatan Anda | Bagi Anda yang sudah terbiasa bekerja lama dikantor hingga 10 jam hingga lebih, mulai saat ini berhati-hatilah karena kebiasaan tersebut dapat mengancam kesehatan Anda. Baik itu dari hal kecil hingga hal yang besar, Berikut ini merupakan Kebiasaan-kebiasaan di Kantor yang dapat mengancam kesehatan Anda sendiri yang berhasil kami rangkum dari berbagai sumber terpercaya.
1. Kerja lebih dari 10 jam seharinya
Hasil dari penelitian di Eropa membuktikan orang yang bekerja di kantor selama lebih dari 10 jam per harinya dapat menderita gangguan kardiovaskular dengan resiko 60 % lebih besar dari pada orang yang bekerja kurang dari jam tersebut. Gangguan tersebut yaitu gangguan yang menyerang jantung. Bila Anda merupakan pekerja yang giat dan sangat menyukai pekerjaan Anda, Mulai sekarang biasakanlah pola hidup sehat dan kurangi jam kerja Anda seharinya.
2. Duduk dalam Waktu Lama
Duduk dalam waktu yang lama dapat berakibat buruk dan berbahaya bagi Kesehatan Anda sendiri. Bila ada rasa sakit di bagian tertentu itu merupakan efek dari duduk yang terlalu lama. Selain itu juga jika Anda terlalu lama duduk dapat meningkatkan resiko terkena penyakit Jantung, Diabetes, Kanker, Gangguan tulang dan sendi semakin besar sekali resikonya berkali-kali lipat. Untuk mengatasinya sebaiknya mulai tambah jam Anda dengan sedikit berolahraga dan kurangi duduk terlalu lama.
3. Mengetik Terlalu Lama
Jika pekerjaan Anda dikantor adalah selalu mengetik, Anda harus berhati-hati karena jika Anda terlalu malam mengetik dapat membuat Anda terkena Carpal Tunnel Syndrom, yaitu kondisi tangan tangan dan pergelangan terasa nyeri karena syaraf terjepit akibat dari terlalu lama mengetik. Untuk menghindari Carpal Tunnel Syndrom bisa dengan cara hidup sehat, berheni merokok.
4. Rasa Bosan Bekerja di Kantor
Buat Anda yang sering merasa bosan dikantor mulai sekarang hindarilah rasa bosan tersebut karena dapat menyebabkan meninggal di usia muda. Selain itu juga dapat mengakibatkan terkena serangan stroke dan jantung. Jika Rasa bosan itu muncul, Anda bisa membaca artikel Cara Mengatasi dan Membunuh Rasa Bosan di Kantor untuk mengatasinya
3. Mengetik Terlalu Lama
Jika pekerjaan Anda dikantor adalah selalu mengetik, Anda harus berhati-hati karena jika Anda terlalu malam mengetik dapat membuat Anda terkena Carpal Tunnel Syndrom, yaitu kondisi tangan tangan dan pergelangan terasa nyeri karena syaraf terjepit akibat dari terlalu lama mengetik. Untuk menghindari Carpal Tunnel Syndrom bisa dengan cara hidup sehat, berheni merokok.
4. Rasa Bosan Bekerja di Kantor
Buat Anda yang sering merasa bosan dikantor mulai sekarang hindarilah rasa bosan tersebut karena dapat menyebabkan meninggal di usia muda. Selain itu juga dapat mengakibatkan terkena serangan stroke dan jantung. Jika Rasa bosan itu muncul, Anda bisa membaca artikel Cara Mengatasi dan Membunuh Rasa Bosan di Kantor untuk mengatasinya
Ya itulah kebiasaan di kantor yang Mengancam kesehatan Anda, Nah mulai sekarang tinggalkanlah kebiasaan tersebut atau kurangi kebiasaan tersebut jika Anda sayang dengan kesehatan Anda sendiri,