logo blog
Selamat Datang Di Blog Kompi Males
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Kompi Males,
semoga apa yang saya share di sini bisa bermanfaat dan memberikan motivasi pada kita semua
untuk terus berkarya dan berbuat sesuatu yang bisa berguna untuk orang banyak.

5 Makanan Paling Sehat Untuk Jantung

Majuwanita.com - Tanpa adanya jantung pada tubuh anda maka sirkulasi darah tidak akan berjalan dengan baik, nah maka dari itu menjaga kesehatan jantung adalah kewajiban agar bisa membuat sirkulasi darah berjalan dengan baik dan tentu membuat tubuh anda menjadi sehat.

5 Makanan Paling Sehat Untuk Jantung

Cara mudah untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan – makanan yang sehat dan sudah terbukti sangat baik bagi kesehatan jantung, berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang sangat baik bagi jantung anda, jadi jangan sia – siakan jika makanan ini sekarang ada dirumah anda.

1.Oatmeal
Oatmeal sangat baik untuk kesehatan jantung, jadi mulai sekarang masukanlah oatmeal kedalam menu sarapan anda, oatmeal ini kaya akan serat dan juga mengandung zat alami yang bisa menyerap kolestrol jahat di arteri jantung anda.

2.Yogurt
Yogurt ini bukan hanya bermanfaat untuk dapat meningkatkan kesehatan pada pencernaan anda, tapi juga mampu dalam mendukung kesehatan jantung

3.Minyak Zaitun
Sudah tidak diragukan lagi manfaat dari minyak zaitun ini, jika sekarang anda selalu menggunakan minyak kelapa sawit, maka beralihlah ke minyak zaitun yang sudah terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan anda, salah satunya adalah mengurangi resiko penyakit jantung, minyak zaitun juga mampu dalam menurunkan kolestrol jahat pada tubuh anda

4.Ikan
Anda menggemari masakan ikan ? ikan juga baik bagi kesehatan jantung, anda bisa mengonsumsi setidaknya sekali dalam seminggu,sebab zat omega 3 yang terkandung didalam ikan mamou menurunkan tekanan darah serta mampu memberbaiki denyut jantung

5.Bayam
Bayam ini termasuk jenis sayuran hijau yang sudah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung, bayam memiliki kandungan serat dan potassium yang dikenal dapat mengurangi anda akan resiko penyakit jantung.

Itulah beberapa makanan yang sudah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung anda, sekarang anda tidak perlu lagi mengonsumsi obat - obatan untuk menjaga kesehatan jantung, dengan menerapkan pola makan yang sehat dengan menambahkan beberapa menu yang sudah disebutkan diatas, maka anda anda juga sudah memberikan obat yang alami bagi jantung anda.
Enter your email address to get update from Majuwanita.com.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

Copyright © 2014. Majuwanita.com - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Redesign Majuwanita.com Proudly powered by Blogger