Majuwanita.com - Pentingnya dalam
menjaga kesehatan jantung tentu dikarenakan organ tubuh yang satu ini memiliki
peranan yang sangat penting, jika jantung ini terkena penyakit maka akan sangat
membahayakan tubuh serta nyawa anda.
banyak hal yang bisa
anda lakukan dalam menjaga kesehatan jantung, mulai dari berolahraga, tidak
merokok serta mengindari hal-hal yang mungkin mendekatkan anda dengan penyakit
mematikan ini. Cara yang tak kalah penting yang harus anda lakukan untuk dapat
menjaga agar jantung tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan –makanan
yang tepat.
Dengan begitu anda
sudah memulai menerapakan gaya hidup sehat untuk menghindari dari serangan
penyakit pembunuh ini, bukankah kesehatan jantung anda sangatlah penting ?
Berikut ini merupakan beberapa jenis minyak
yang sudah terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan jantung anda. Apa saja
jenis minyak tersebut ? simak baik- baik
4 jenis minyak dan penjelasannya dibawah.
1.Minyak Wijen
Minyak jenis ini bisa
mencegah anda dari diabetes, gigi berlubang dan juga dapat mencegah kulit anda
terbakar dari sinar matahari, selain itu manfaat dari minyak wijen juga
mengandung antioksidan yang unik dan mampu membantu anda dalam mengontrol
tingkat gula darah serta kolestrol yang tinggi, perlu anda ketahui,tingkat
kolestrol yang tinggi merupakan salah satu penyebab dari penyakit jantung, nah
dengan mengonsumsi minyak wijen maka bisa mengahalangi penyakit jantung dan
diabetes menyerang anda.
2.Minyak Alpukat
minyak alpukat ini
bisa membantu anda dalam mencegah dan juga mengatasi nyeri sendi, serta baik
bagi kesehatan kulit, bukan hanya itu, minyak alpukat ini mengandung zat anti
peradangan yang dapat melindungi kulit anda dari radikal bebas,. Kekurangan
dari minyak alpukat ini adalah harganya yang relaitif sangat mahal dibanding
jenis minyak lainnya, namun tentu sebanding dengan manfaat yang akan anda
peroleh, jika anda merasa berat membelinya karena harganya yang terbilang
mahal, maka salah satu alternatif yang bisa anda lakukan adalah dengan
mengonsumsi buahnya langsung, maka anda sudah dapat merasakan manfaat serta
mendapatkan ekstra serat dan nutrisi yang terkandung didalamnya.
3. Minyak Walnut
Minyak jenis ini
memiliki efek dan manfaat yang sama baiknya dengan minyak ikan, hal ini
dikarenakan minyak walnut kaya akan omega-3 dan ALA, kedua zat yang terkandung
didalam minyak walnut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan menyehatkan saraf, bukan hanya itu,
minyak walnut juga bisa mencegah anda dari stress dan tekanan darah tinggi
serta dapat melindungi anda dari serangan penyakit jantung
4.Minyak Kelapa
Minyak kelapa ini
mengandung antioksidan uberoil yang memiliki potensi besar, minyak jenis ini
mampu melindungi kesehatan gigi dan juga mulut anda, mengontrol
kolestrol,meningkatkan sistem pencernaan dan juga mengurangi lemak
4 jenis minyak
tersebut sangat baik untuk anda konsumsi yang bisa membantu anda dalam mencegah
penyakit jantung, karena mampu membuat jantung dan seluruh tubuh anda sehat,
sudah saatnya anda peduli tentang bahaya resiko dari penyakit mematikan ini,
mencegah tentu lebih baik dari pada mengobati. Jadi mulai sekarang segeralah
untuk mencegalah penyakit dengan memulai gaya hidup yang sehat.