Majuwanita.com - Kelapa adalah jenis tanaman yang secara
keseluruhan bisa dimanfaatkan semua bagiannya, mulai dari batang pohon yang
biasa dibuat sapu lidi, batok kelapa yang dijadikan berbagai macam seni ukiran,
arang batok kelapa, daging dan air kelapa bisa dikonsumsi langsung dan memiliki
tekstur lembut ketika kelapa masih muda serta rasa yang khas air kelapa. Selain
rasanya yang enak, ternyata manfaat air kelapa untuk tubuh sangat banyak, sudah
terbukti dari berbagai penelitian yang dilakukan para ahli terhadap khasiat air
kelapa tersebut, khususnya air kelapa, air kelapa memiliki banyak sekali
manfaat yang berkhasiat untuk tubuh kita.
Salah satunya yaitu air kelapa biasanya dijadikan sebagai minuman isotonic, bahkan beberapa produsen minuman di seluruh dunia menggunakan air kelapa sebagai bahan utama minuman isotonic mereka.
Berikut adalah beberapa manfaat air kelapa
untuk kesehatan tubuh kita
1. Melembabakan serta meremajakan kulit
Siapa yang tidak mau mempunyai kulit lembab
dan nampak selalu muda...? Mempunyai kulit lembab dan tampak selalu muda
merupakan impian semua orang, khususnya wanita. Apalagi ketika umur yang sudah tidak
muda lagi, otomatis kelembaban kulit serta kondisi kulit menjadi lebih cepat
kering dan kasar, Namun dengan banyak konsumsi minum air kelapa, kita masih
bisa menjaga kelembaban dan keremajaan kulitkita, meski usia kita sudah tidak
lagi muda. Hal ini disebebkan karena air kelapa memiliki kandungan vitamin,
enzim, asam amino dan potasium serta rendah kalori.
2. Sebagai Anti aging
Salah satu kandungan lain yang dimiliki air
kelapa adalah zat antioksidan yang membuat minuman ini menjadi salah satu minuman
terbaik untuk melawan radikal bebas pada tubuh kita, sehingga membuat kita
terhindar dari resiko penuaan dini. Seseorang yang sering minum air kelapa
cenderung memiliki kekebalan tubuh yang baik sehingga tidak akan mudah sakit
dan jarang terkena penyakit ringan.
3. Meningkatkan metabolisme tubuh
Untuk yang memiliki masalah pencernaan yang
kurang lancar, konsumsi air kelapa sangat dianjurkan, karena manfaat lain dari air
kelapa yaitu dapat membantu proses metabolisme tubuh sehingga Kita bisa lebih rilex
dan tenang, air kelapa juga bisa membantu mencegah terjadi refluks asam yang
dapat mengganggu pada pencernaan kita.
4. Dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh
Manfaat lain dari air kelapa yaitu membantu
mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita, Jika kita melihat seseorang
yang tengah keracunan, sangat disarankan untuk meminumkan air kelap kepada
orang tersebut. Karena air kelapa dapat membersihkan racun berbahaya yang
terdapat di dalam tubuh serta menghilangkan kelelahan pada tubuh.
5. Bisa menyembuhkan dari kondisi mabuk kendaraan
Ini khusus bagi kita yang suka mabuk
kendaraan, baik kendaraan laut , kendaraan udara maupun kendaraan darat, Air
kelapa mampu membuat perut menjadi stabil kembali sehingga tidak merasa mual
kembali.
6. Mampu Menghilangkan lemak berlebih
Kelebihan
lemak dalam tubuh kita identik dengan perut yang buncit dan gemuk yang tidak
sehat. Jika kita inginkan tubuh yang sehat tentunya kita harus jauh dari makanan
yang mengandung lemak berlebih. Tapi jika kita memang sudah memiliki masalah
kelebihan berat badan dikarenakan kadar lemak yang berlebih, maka kita bisa
mencoba untuk mulai konsumsi minum air kelapa sebagai salah satu cara alternatif untuk menurunkan timbangan berat badan
kita. Air kelapa sangat dianjurkan bagi kita yang sedang berdiet.
Itulah beberapa Manfaat Air Kelapa untuk
Kesehatan Tubuh kita, tak ada salahnya kan kita mengkonsumsi air kelapa... Toh
rasanya juga enak dan harganya pun relatif bersahabat dengan kantong kita.